Seniorenfitness mit Stuhl

Mein Angebot richtet sich an alle Senioren, die Spaß an körperlicher Aktivität haben - bequeme Kleidung ist wichtig.

Warum?

• Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur
• Verbesserte Beweglichkeit führt zu einer besseren Mobilität im Alltag
• Gymnastik unterstützt die Durchblutung und die Haltung
• Förderung der kognitiven Funktion zwischen Körper und Geist
• Steigerung der Motivation beim Training durch soziale Gemeinschaft
• Spaß und Freude durch gemeinsame Interessen

Weitere Informationen

Termine: jeden Donnerstag (außer in den Ferien) von 14.00 bis 14.30 Uhr Stuhlgymnastik, 14.30 bis 14.50 Tanz

Kosten: Keine

Kleidung: atmungsaktiv und bequem

Ansprechpartner:
Carmen Metz-Dersch
carmen.dersch@gmail.com
mobil 0171 1718160

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Senioren Sportgruppe aus St. Karl Borromäus ihren ersten Auftritt

Beim Gemeindefest der Diakonie Mögeldorf mit der evangelischen und katholischen Kirchengemeinde am 7. Juli 2024 hatte die Senioren Sportgruppe aus St. Karl Borromäus ihren ersten Auftritt. Nachdem Friederike Kunze Ausschnitte aus ihrem Bewegungsprogramm zeigte, folgten wir mit Übungen der Stuhlgymnastik. Welch ein Irrtum, bei diesen Bewegungen kommt man auch auf dem Stuhl gehörig ins Schwitzen. Inzwischen sind bereits 19 Damen Teil unseres wöchentlichen Sportprogrammes. Danach überraschten wir alle Teilnehmer des Sommerfestes mit einem rockigen Tanz von Billy Idol: Mony Mony. Wie waren die Damen aufgeregt, erstmals vor Publikum aufzutreten. Begeistert klatschten alle mit, rockten im Rhythmus oder sangen den Text mit. Mit dem Ausruf „Zugabe“, „Zugabe“ hatten wir nicht gerechnet….aber das führt dazu, dass wir bereits unser nächstes Projekt planen….lassen Sie sich überraschen.

Carmen Metz-Dersch